这几种奶,不适合给宝宝喝!你可能天天都在买!

不得不说牛奶确实是个好东西,可是宝宝真得能喝牛奶吗?你买的牛奶真的达标吗?牛奶不达标和白开水有啥区别?
 
所以,在买牛奶前,先看懂这2个关乎宝宝健康的问题吧!
 
1、 宝宝能不能喝?
 
1岁以下的宝宝不能喝
 
牛奶中的盐分高于母乳和配方奶粉,会增加宝宝肾脏负担。
 
牛奶中矿物质含量比母乳高,但吸收率远远低于母乳,不利于宝宝发育。
 
母乳中的蛋白是乳蛋白,而牛奶中的蛋白大部分是酪蛋白,在小宝宝胃里易结成硬块,不易消化。
 
牛奶中乳糖含量低,不能满足婴儿生长发育所需的热量。
 
1岁以下的宝宝,长期用牛奶代替母乳,容易造成婴儿营养不良、佝偻病等症状。
 
对牛奶过敏的宝宝不能喝
 
对牛奶过敏有两种情况:乳糖不耐受、牛奶蛋白过敏。
 
不管哪一种,都会引起宝宝腹泻。但是,乳糖不耐受的宝宝可以喝酸奶。
 
发现牛奶过敏就应该成深度/氨基酸配方,至少坚持3个月用深度/氨基酸,才可尝试部分水解。操之过急,前功尽弃。
 
只要进食足量,就能保证婴儿正常生长发育所需的营养,这个无需质疑。
 
决不能频繁尝试不同品牌的普通配方粉。
 
羊奶与牛奶的交叉过敏率大92%,牛奶过敏的宝宝用羊奶治疗,不是明智的选择。
 
宝宝到了1岁,可以尝试纯牛奶,不用天天泡奶粉了,妈妈们真是解放了好多呢。

本来以为不就是纯牛奶嘛,也没啥好挑的。可没想到刚冲到牛奶的货架边,傻眼了,这么多种奶,哪种适合宝宝喝呢!

这几种奶
 
为了不让妈妈们如此纠结,今天小编就带大家好好理理超市这些五花八门的“牛奶们”。

这种不是好奶

别选它!
 
说真牛奶之前,一定要先说说那些迷惑千万家长的假牛奶。雷区是一定一定要避开的。
 
比如某些乳饮料,配料表的第一位就是水,连奶的门槛都没进,只能归到饮料的范畴,妥妥的假牛奶。既没啥蛋白质,又没啥钙,还有很多糖。没营养还浪费钱,真不建议喝。

不适合给宝宝喝
(▲某含乳饮料配料表)
 
另外,还有些早餐奶、核桃奶、红枣奶、儿童奶之类的,虽然配料表的第一位可能是牛乳/生牛乳,但为了增加口感,添加了太多的香精和糖,也不是什么好选择。
 
既没有很多蛋白质和钙,又没有真的核桃和红枣,划不来,不良心。吃多了容易肥胖,还把宝宝的口味养刁了。

真的纯牛奶
 
真的纯牛奶
 
佛系选,别纠结!

那什么是真的纯牛奶呢?顾名思义,配料表就真的只是牛奶而已,没有其他乱七八糟添加物,没什么需要费脑子想的。

奶
 
喏,这配料看起来多么简单粗暴。
 
So,认准配料里写的有且只有生牛乳即可,并且营养成分表里,蛋白质含量一定是大于2.9g/100g的。
 
至于牌子什么的也不用太纠结,可以买品牌知名一些的(国内那几个大头大家都懂的),品质更让人放心一些。
 
如果硬要在一堆纯牛奶里选出哪个更好,还不如送你俩字儿——佛系。

佛系
 
高钙奶、营养强化奶是不是更好?
 
理性看待
 
现在有很多牛奶看起来很高级,比如各种营养强化的奶:高钙奶、强化了维A、维D的……
 
这些奶就不能说是完全意义上的纯牛奶了,不能说它们不好,还是得看具体强化了什么营养素,以及有没有乱七八糟的添加。
 
另外很重要的一点就是,妈妈们购买这些“高端奶”之前考虑考虑性价比是否合理哦。
 
比如“高钙奶”钙含量的确比普通牛奶高一些,但对于胃肠消化能力还不完善的宝宝来说,添加的钙未必比乳钙好消化吸收。换句话说,你可能花了更多的票子去买高钙奶,但实际上补钙效果不会比普通牛奶好太多。

几种奶
 
那强化了维A的奶如何呢?假如宝宝平时经常吃含有丰富的维A食物,如鸡蛋、动物肝脏、胡萝卜、哈密瓜、南瓜、菠菜、西兰花等深色与橙红色果蔬,那也没必要喝添加了维A的奶。

菜
 
除了以上两种,我们经常会拿到一些卖的挺贵的高端奶,各有各的卖点,商家想让我们推荐给妈妈们,但都被我们拒绝了,因为没必要啊,喝普通牛奶再加上合理的饮食完全OK哒。
 
不过,有一种奶我们还是推荐的,强化了维D的。维D在食物中很难获取,而宝宝本来每天就需要补充,那喝一点添加了维D的牛奶还是挺不错的(国外很多牛奶都是强化了维D的)。
 
好的牛奶怎样选?
 
首先,我们要学会看营养标签,按照营养成分,选择给孩子喝的牛奶。

几种
 
热量相同的两种牛奶选择蛋白质含量高的那一种。
 
配料表越短越好,代表添加越少。

1、含有四种营养  
 
优质蛋白、钙含量、B族维生素、生理活性物质,比如乳铁蛋白、免疫球蛋白、生物活性肽等

2、 色香味是这样的  
 
好的牛奶颜色是乳白色的,闻起来乳香清淡,口感稀薄,但入口后有淡淡的奶香。

3、 检验小技巧  
 
技巧一:将没有加热过的好牛奶在玻璃杯中,只有薄薄的奶膜留在杯子的内壁,不挂杯。
 
技巧二:可以观察牛奶在煮开冷却后表面的奶皮,好的牛奶在煮开冷却后,奶皮是完整的。
 
技巧三:在冷水中滴入牛奶,如果奶浮散开就说明奶的质量不好,奶汁凝固沉底的才是好牛奶。

这几种奶1
 
在这里,建议大家可以多给孩子喝纯牛奶或者喝酸奶,尽量少喝牛奶饮料。在给孩子选择合适的牛奶的同时,也要注意控制孩子每天摄入牛奶的量。
 
正常来讲,只要孩子没有不良反应,一岁以上就可以开始喝纯牛奶或原味酸奶。
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