宝宝辅食到底一顿吃多少才合适?

宝宝辅食到底一顿吃多少才合适?

宝宝辅食

给宝宝添加辅食不是一件容易的事。比如宝宝辅食到底一顿吃多少才合适?每个阶段的进食量、奶量、辅食的性状等都会有所变化,这里嘟嘟为大家整理出各阶段宝宝的进食需求,以宝妈们参考。
 
01

7~9个月的宝宝

7~9个月的宝宝
 
在这个刚开始添加辅食的阶段,主要是让婴儿适应新的食物并逐渐增加进食量。辅食添加初期,建议单次喂食时,先喂辅食后喂奶,一次吃饱。
 
初期,家长最好选择宝宝健健康康而且情绪也比较好的时候开始添加。
 
频次:,母乳或配方粉4~6次/天;辅食喂养2~3次/天。
推荐量:每天大约600ml的奶量;优先添加富含铁的食物,过渡到9月龄时逐渐达到每天1个蛋黄、50g肉禽鱼,以及适量的婴儿米粉、谷物;蔬菜、水果以尝试为主。
辅食质地:从刚开始的泥糊状,逐渐过渡到9月龄时带有小颗粒的厚粥、烂面、肉末碎菜等。
 
Ps:此阶段家长需有意识地引导宝宝适应家人的饮食规律,逐渐停止夜间喂养。
 
02

10~12个月的宝宝
 
10~12个月的宝宝
 
这阶段的宝宝应该尝试并适应多种种类的食物,在继续扩大婴儿食物种类的同时,还需要增加食物的稠厚度和粗糙度,并注重培养婴儿对食物和进食的兴趣。
 
这阶段的宝宝应该尝试并适应多种种类的食物,在继续扩大婴儿食物种类的同时,还需要增加食物的稠厚度和粗糙度,并注重培养婴儿对食物和进食的兴趣。
 
辅食质地:各种厚糊状或小颗粒状的辅食。尝试不同种类的蔬菜、水果,在这一阶段,建议家长为宝宝准备一些便于用手抓捏的“手抓食物”,鼓励宝宝自己吃。
 
Ps:停止夜间喂养,一日三餐的时间与家人大致相同。

03

 13~24个月的宝宝

13~24个月的宝宝
 
这一阶段宝宝需要开始学习自主进食,学会自己吃饭,并要能够逐渐适应家庭的日常饮食;随着宝宝自我意识的增强,此时家长需要引导宝宝使用勺子等工具自己吃饭。
频次: 母乳或配方粉3~4次/天;辅食喂养3次/天。
 
推荐量:保证每天500ml的奶量;鸡蛋1个,肉禽鱼50~75g,软饭、面条、馒头、富含铁的婴儿米粉等谷物类约50~100g。
 
辅食质地:宝宝应与家人进食一日三餐,继续尝试不同种类的蔬菜和水果,尝试啃咬水果片或煮熟的大块蔬菜,增加进食量。
看了本文的 %宝妈还看了
说点什么吧
  • 全部评论(0
    还没有评论,快来抢沙发吧!

Copyright © 2020 小茗妈妈纸尿裤骄阳 版权所有

百度地图

在线客服:
代理咨询qq

咨询电话:

15660757512

时间: 9:00-24:00

扫一扫领取试用装